ЗАНЯТИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Каждый родитель желает видеть своего ребенка самым лучшим, самым умным, а самое главное – самым здоровым!
Одним из главных факторов, влияющих на развитие ребенка, является физическая нагрузка.
Плавание-универсальное средство, позволяющее вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Данный вид спорта положительно воздействует практически на все органы и системы организма. Регулярные занятия укрепляют нервную систему, помогают справиться со стрессом, улучшают работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем!
Мы предлагаем обучить Ваших детей плаванию с максимальной пользой!
Для достижения максимальных результатов в кратчайшие сроки, мы предлагаем Вам такие возрастные группы:
-
4-7 лет;
-
8-11 лет;
-
12-15 лет

Тренеры:
Козлов Валерий Владимирович
Тренер по плаванию со стажем работы более 20 лет.
Шмелева Алена Сергеевна
Мастер спорта Российской Федерации по плаванию, высшее профессиональное образование, опыт работы более 8 лет.
Запись по телефону 8 (905) 105-40-60
ЗАНЯТИЯ ПО АКВААЭРОБИКЕ
Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика - это ритмичная водная гимнастика под музыку.
Польза занятий аквааэробикой, благодаря тому, что они проводятся в воде, во многом схожа с пользой плавания.
Занятия аквааэробикой обладают рядом весомых преимуществ:
- Упражнения в бассейне подразумевают отсутствие опоры под ногами, что способствует повышенной двигательной активности, развитию и укреплению всех групп мышц, улучшению подвижности суставов. Такие условия как никакие более способствуют укреплению мышц-стабилизаторов. Аквааэробика формирует хорошую осанку. Если добавить к стандартному комплексу специальные упражнения, можно даже исправить ряд ее нарушений.
-
Состояние тела в воде значительно облегчает работу сердца, вызывая приток крови к нему, в связи с чем занятия аквааэробикой не противопоказаны людям со слабым сердцем. Аквааэробика в бассейне также может использоваться в качестве профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, так как занятия благотворно влияют на функционирование сердечной мышцы, увеличивают её силу и объем. Упражнения в воде благотворно влияют на общую циркуляцию крови в кровеносной системе организма, улучшают отток венозной крови, что очень полезно при варикозном расширении вен.
-
Вода массирует кожу во время выполнения упражнений, улучшает обменные процессы в ней, что предотвращает развитие целлюлита. Кожа становится более упругой, эластичной. Аквааэробика и плавание в борьбе с целлюлитом - самый эффективный вид физической нагрузки.
-
Вода обладает тонизирующим эффектом на нервную систему, благодаря чему аквааэробика приносит ощущение бодрости, снимает стресс, повышает энергичность, работоспособность и настроение, улучшает сон.
-
На занятиях аквааэробикой нагрузка на организм, в том числе на суставы (благодаря снижению веса тела в воде), более щадящая, нежели чем на занятиях обычной аэробикой на суше. Занятия аквааэробикой не только не травмируют суставы, а наоборот, увеличивают их функциональные возможности, предотвращая преждевременное снижение их гибкости. В тоже время вероятность получить травму в разы меньше, чем на суше. Поэтому аквааэробика показана даже пожилым людям. Аквааэробику также рекомендуют людям с болезнями позвоночника и суставов.
Действует система абонементов!
Понедельник
|
|
с 10:00 до 11:00
|
|
|
Среда
|
|
с 10:00 до 11:00
|
|
|
Пятница
|
|
с 10:00 до 11:00
|
|
|
1 занятие - 450 рублей
4 занятия - 1600 рублей
8 занятий - 3000 рублей